悦迪睡眠-催眠助眠治疗失眠,放松减压轻松入睡 app for iPhone and iPad
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Utilities
Developer: 北京悦迪正元科技有限公司
Free
Current version: 1.1.0, last update: 7 years agoFirst release : 02 Jul 2016
App size: 32.87 Mb
AppStore首款真人旁白与场景音乐结合的催眠APP。
悦迪情景式音乐催眠不同于一般的催眠方法，其采用的是音乐肌肉渐进式催眠法，主要通过肌肉放松达到精神放松，从而使失眠者进入深度睡眠状态的一种催眠放法。音乐中加入了一些纯自然的声音进行合成，营造一种宁静、旷远、清新、安全的感觉，使大脑皮层由兴奋到逐渐抑制状态，而达到催眠的效果。失眠者在温柔的引导语中进入一种极度放松、舒适的状态。随着音乐的响起，周身温暖、身心宁静、心跳平缓、呼吸均匀，十五分钟左右即可进入深度睡眠状态。坚持2周左右可有效改善睡眠状况，直至彻底摆脱睡眠障碍。